Comment bien hydrater ses mains ? | Body Nature

Comment bien hydrater ses mains ?

Soin des mains

Avec le retour du froid, notre peau est mise à rude épreuve, notamment au niveau des mains. Déshydratation, gerçures, engelures : ces petits maux dus à la baisse des températures viennent durcir notre hiver. Pour redonner toute leur douceur à vos mains, il faut savoir prendre soin d'elles et adapter votre routine à cette météo hivernale.

Soin des mains

La déshydratation de la peau

En hiver, le froid altère le fonctionnement de la barrière cutanée en provoquant une déshydratation accrue, en particulier sur les zones les plus exposées (mains, nez, lèvres). La peau devient alors moins douce au toucher, elle tiraille. Le film gras naturel, qui protège la couche superficielle de la peau et lui permet de rester souple, disparaît progressivement et des cassures apparaissent sur le dos des mains. Ce sont les gerçures.

 

Les gestes préventifs à adopter

En premier lieu, pour nettoyer vos mains, utilisez un nettoyant doux pour préserver le film hydrolipidique naturel de l’épiderme. Après chaque douche, appliquez généreusement un soin hydratant sur tout le corps, en insistant sur les zones les plus sèches. Si votre peau est très sèche, privilégiez le baume. Sa texture dense et épaisse forme un film protecteur sur la peau et la nourrit en profondeur.

Second réflexe, il est recommandé de bien sécher ses mains, sans les frictionner, après les avoir lavées. L’eau chaude est fortement déconseillée car elle décape le film hydrolipidique de la peau.

Du côté de votre assiette, surveillez votre taux de vitamine D et E. Consommez du poisson gras, des fruits secs à coque…  Enfin, pensez à boire beaucoup d’eau pour vous assurer une bonne hydratation de l’intérieur : 1,5 L à 2 L par jour : eau, thé, tisanes, soupes… Faites-vous plaisir !

 

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