Conseils bien-être pour garder la forme | Body Nature

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Prendre soin de sa santé, faire du sport, bien s’alimenter et dormir suffisamment… Tels sont des objectifs que nous essayons tous d’atteindre pour rester en pleine forme. Mais que faire quand la fatigue pointe le bout de son nez ? Quels produits et activités choisir pour préserver votre équilibre ? Quelles bonnes pratiques font du bien à votre corps comme à votre esprit ? Pour vous aider à cultiver votre bien-être et rester en forme toute l’année, Body Nature vous délivre tous ses conseils et astuces bien-être.

Les vacances d’été approchent à grands pas… mais avez-vous pensé à tout pour préserver votre beauté et votre bien-être ? Body Nature vous délivre quelques conseils pour préparer votre valise de manière judicieuse...

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Libérer les tensions accumulées, lutter contre le stress ou bien favoriser le sommeil : les bienfaits du massage sont nombreux pour notre corps. Nous vous disons tout sur cette pratique qui se révèle être une...

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Une bonne digestion est essentielle à notre confort de vie. Mais parfois, des inconforts intestinaux peuvent venir gâcher notre journée : ballonnements, brulures d’estomac, flatulences, régurgitations… Comment...

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Vitalité, tonus, énergie ou encore peps, ces termes sont intimement liés à notre joie de vivre et à notre bonheur. Un manque d’énergie ne doit donc pas être pris à la légère ! Comment retrouver son énergie ? Comment...

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Dormir est plus essentiel que manger. Durant le sommeil, non seulement notre organisme se recharge après ses activités intellectuelles et/ou physiques de la journée, mais il accomplit également de nombreuses...

routine jambes legeres

Sensation de poids dans les jambes, notamment en fin de journée ou durant de fortes chaleurs, crampes, station debout et immobile incommodante… ces symptômes sont caractéristiques des personnes souffrant de jambes...