Rééquilibrez votre énergie | Body Nature

Rééquilibrez votre énergie

rééquilibrer énergie

En ce mois de novembre, il est parfois difficile de conserver cette belle énergie que nous avions en plein été, là où la chaleur savait nous donner cette puissance de vie. Retrouver son énergie ou encore savoir la maintenir est finalement tout un art, tel un rituel à créer au quotidien. Afin de se booster à chaque instant, il est avant tout essentiel de connaître les différentes sources d’énergie tant physique, émotionnelle ou mentale qui animent nos journées.

Rééquilibrer énergie

 

De l’énergie par la matière

Respirer le grand air en pleine Nature et en particulier lors des beaux ensoleillements de l’automne, est reconnu comme étant un geste bienfaisant et indispensable pour donner un coup de fouet à nos habitudes. De plus, nous pouvons également tirer profit de cette énergie terrestre, en consommant des fruits et des légumes de saison issus de l’agriculture biologique. Nous nous offrons, alors, une quantité infinie de vitamines et de minéraux boostant notre vitalité, même en cette période peu lumineuse de l’année.

 

Gérer ses émotions pour une bonne vitalité

Cette saison de l’année est réputée pour se jouer souvent de nos émotions. Pour autant, la déprime saisonnière peut être atténuée grâce à quelques petites techniques d’accueil et de gestion des émotions. En effet, vivre ses émotions c’est finalement accepter de s’en libérer en les exprimant totalement. Heureusement, c’est à l’automne que l’on voit renaître les fêtes des lumières en commençant par Halloween, pour les enfants, et la Samhain (fête païenne), pour les adultes. Ces fêtes permettent de partager les rires et la bonne humeur, apportant de la douceur de vivre et ainsi entretenir des émotions plus douces et bienveillantes.

 

Les pensées positives stimulent l’énergie

Bien qu’un peu ancienne, la méthode Coué reste une valeur sûre pour maintenir le mental dans la meilleure direction qu’il soit. S’ouvrir à la lumière en maintenant des pensées positives, tout en insufflant une intention constructive, dynamise notre mental et aide à entretenir notre pep’s !

 

De l’énergie en ayant confiance en soi !

Les jours qui raccourcissent amènent souvent à nous replonger dans nos doutes. L’incertitude peut parfois nous gagner, amenuisant malgré elle notre énergie vitale. Pour autant, avoir confiance en soi, garder confiance en la vie permet à tout un chacun de maintenir le cap, de conserver la volonté et l’envie d’avancer, de surmonter les défis. Cette force vive d’y croire encore et toujours est une fabuleuse machine à entretenir une belle énergie. De même, en dépassant les obstacles qui peuvent se dresser sur notre chemin, on se libère des peurs et on augmente notre puissance énergétique.

 

Gagnez en vitalité avec Body Nature

Rééquilibrer son énergie avec Body Nature, c’est choisir un partenaire idéal en donnant du sens au quotidien. C’est souder ce lien essentiel et précieux entre notre énergie vitale, l’énergie terrestre et l’énergie renouvelable. En prenant soin de vous et des espaces de votre intérieur, Body Nature vous accompagne pour réénergétiser votre vie avec douceur et bienveillance.